7日間脂肪燃焼ダイエットとは?

脂肪燃焼ダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
脂肪燃焼ダイエットで重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
脂肪燃焼ダイエットは体の不純物を除去する効果があり、体内をきれいにすることができます。

脂肪燃焼ダイエットは簡単に作ることができるキャベツ・スープを毎日食べます。
キャベツ・スープはいつでも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。

脂肪燃焼ダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。

7日間脂肪燃焼ダイエットのルール

脂肪燃焼ダイエットのルール

・ 脂肪燃焼ダイエットではキャベツ・スープはいつでも好きなだけ食べて良い
・ 脂肪燃焼ダイエットではスケジュールに沿った食べ物を7日間食べる
・ 飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュース、スキムミルク(無脂肪乳)のみ
・ 脂肪燃焼ダイエットは途中で肉を採る事を要求しますが牛肉の代わりに豚肉(脂身のないパーツ)、油で炒めない鶏肉(皮・脂身は除く)、あるいは煮魚を食べても良い

脂肪燃焼ダイエットの禁止事項

・ パン、揚げ物など小麦粉を使った食品を食べない
・ お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
・ アルコールを飲んでいる場合は24時間経ってから開始する
・ 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークも禁止)
・ 砂糖などのあらゆる甘味料を摂らない

キャベツ・スープの作り方

キャベツ・スープの材料

キャベツ・スープの材料
● キャベツ … 1/2個
● 玉ねぎ … 3個
● ピーマン … 2個
● ニンジン … 2本
● セロリ … 1/2〜1本
● マッシュルーム … 適量
● ホールトマト … 1缶
● チキンスープの素 … 1個

キャベツ・スープの作り方

材料をカットする
(1) 野菜を食べやすい大きさに切る。

鍋で煮込む
(2) 野菜、ホールトマト、スープの素を大きな鍋で煮込む。

味付けをして完成
(3) 野菜が柔らかくなるまで煮込み、塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーで好みに応じて味付けをする。

キャベツ・スープ

キャベツ・スープ
脂肪燃焼ダイエットではいつでも好きなだけキャベツ・スープを食べて下さい。
脂肪燃焼ダイエットではキャベツ・スープを食べれば食べるほどカロリーが燃焼します。

脂肪燃焼ダイエット 7日間メニュー

ダイエット 1日目 - キャベツ・スープとフルーツの日

脂肪燃焼ダイエットの始まりです。
満腹になるまでキャベツ・スープを食べてください。
バナナ以外のフルーツは何を食べてもかまいません。
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース。

ダイエット 2日目 - キャベツ・スープと野菜の日

満腹になるまでキャベツ・スープを食べてください。
野菜は生でも煮てもOK、ただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもOK。(少量のバター可)

※豆、スイートコーンはダメ
※今日は絶対くだものは食べない

ダイエット 3日目 - 初日と2日目のコンビネーション

キャベツ・スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2〜3キロすでに減量しているはずです。

ダイエット 4日目 - キャベツ・スープとバナナとスキムミルク(無脂肪乳)の日

バナナ3本とスキムミルク(無脂肪乳)500mlとできるだけ多くの水を飲んでください。
キャベツ・スープは好きなだけ食べてよい。

バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。
しかし4日目になると体には、炭水化物、たんぱく質、カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。

ダイエット 5日目 - キャベツ・スープと肉とトマトの日

350g〜700g程度の豚肉、又は鶏肉、煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。キャベツ・スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため6〜8杯の水を飲むようにしてください。

ダイエット 6日目 - キャベツ・スープと牛肉と野菜の日

牛肉を好きなだけ食べてもいい。但しベイクドポテトは食べない。
キャベツ・スープも最低一杯は食べましょう。

ダイエット 7日目 - 玄米を食べる日

脂肪燃焼ダイエットも最終日です。
玄米、野菜、甘味料の入ってないフルーツジュースを飲みましょう。
キャベツ・スープも最低一杯は食べましょう。

ダイエット結果は!?

脂肪燃焼ダイエット終了 結果は!?

脂肪燃焼ダイエットを指示通りに行っていれば5〜8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、脂肪燃焼ダイエットの2回目を再開する前に2日間普通食を食べてもOKです。
脂肪燃焼ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
脂肪燃焼ダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5〜8キロ、太った方で7日間で3キロ痩せたら成功です。

キャベツ・スープの応用

脂肪燃焼ダイエットにチャレンジして、どうしてもご飯がやめられない方でキャベツ・スープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。キャベツ・スープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果があります。

7日間脂肪燃焼ダイエット体験日記

7日間脂肪燃焼ダイエットを体験した結果です。プチ断食として体験してみました。